Por isso, é mais relevante considerar também a carga glicêmica, ou seja, o efeito real de uma porção normal. Uma porção de melão tem uma carga glicêmica muito menor do que você poderia imaginar com base apenas no índice glicêmico.
Em resumo: o melão é doce, mas uma porção razoável não é o mesmo que comer uma sobremesa cheia de açúcar.
Pessoas com hiperglicemia podem comer melão?
Pesticidas em melancias e melões
Em muitos casos, sim, mas com cautela. Frutas inteiras não são proibidas para pessoas que monitoram o açúcar no sangue, mas seu consumo deve ser moderado. O melão também pode ser
