Um vegetal que ajuda a reduzir o açúcar no sangue: um forte aliado no combate ao diabetes.

Modo de preparo:

Corte de 4 a 5 quiabos frescos em fatias.

Mergulhe as fatias em água fervente durante a noite.

Retire os quiabos descascados pela manhã e sirva com água.

Receita simples de quiabo assado
Ingredientes:

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450g de quiabo fresco, incluindo os talos

2 colheres de sopa de azeite