Melão em uma tigela com sementes e iogurte.
A clássica combinação de melão e presunto é bem conhecida: do ponto de vista glicêmico, pode ser mais equilibrada do que o melão sozinho, pois contém proteína e gordura. No entanto, fique atento ao teor de sal e à qualidade do presunto, principalmente se você sofre de hipertensão ou retenção de líquidos.
É melhor comer o melão inteiro ou o suco?
O melão inteiro é melhor.
Quando comemos frutas em pedaços, mastigamos, consumimos água e uma pequena quantidade de fibras, e controlamos melhor o tamanho da porção. Ao bater ou…
