4. Chá verde — Reduz a inflamação e limita o acúmulo de gordura no fígado
O chá verde é rico em antioxidantes, especialmente EGCG, que ajuda a reduzir a inflamação e a prevenir o acúmulo de gordura nas células do fígado.
Uma xícara de chá verde pela manhã não só aumenta o estado de alerta, como também auxilia na função hepática e melhora gradualmente a aparência da pele.
Mas a alimentação sozinha não basta…
Nenhum alimento pode “desintoxicar o fígado” se o seu estilo de vida continuar pouco saudável. Para realmente cuidar da saúde do fígado, você deve combinar estes hábitos:
