5. La cannelle
La cannelle acompanha parfaitement les compotas, les sobremesas, les boissons chaudes et certos pratos salgados. Ela contém mais compostos vegetais interessantes, notadamente polifenóis.
É sempre preferível consumir em quantidades culinárias normais. Certas variedades, notamment la cannelle cassia, contiennent davantage de cumarine , não une consumo excessivo et prolongée peut poser problem chez somees personnes.
6. O abacaxi
As ananás contêm naturalmente água, fibras e vitamina C. Contém também bromélaína , um grupo de enzimas que faz parte do objeto de pesquisa científica.
As frutas frescas constituem uma excelente forma de diversificar sua alimentação e adicionar um toque natural ao suco de repas, saladas de frutas ou smoothies.
7. Le gingko biloba
O ginkgo biloba é diferente dos alimentos anteriores e geralmente é consumido sob a forma de complemento alimentar, tanto quanto o ingrediente atual.
Ele foi estudado para diferentes efeitos potenciais sobre a circulação e as funções cognitivas, mas os resultados científicos não justificam o apresentador como uma solução universal.
Além disso, o ginkgo pode interagir com certos medicamentos. Não é preferível consultar um profissional de saúde antes de usar um complemento à base de ginkgo, especialmente em casos de tratamento médico.
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