Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture-os, exceto o vinagre.
Transfira a mistura para um frasco.
Adicione o vinagre de maçã e complete o frasco. O ideal é que o frasco contenha dois terços de ingredientes secos e o restante seja preenchido com vinagre.
Feche bem e agite.
Guarde o frasco em local fresco e seco por duas semanas. Agite bem várias vezes ao dia.
Após 14 dias, coe a mistura em uma peneira ou, melhor ainda, utilize uma peneira para extrair todo o suco.
Use os ingredientes secos restantes em suas preparações culinárias.
Seu tônico está pronto para uso. Não precisa refrigerá-lo. Ele se conservará por bastante tempo.
Dica extra: você também pode usá-lo na culinária – misture com um pouco de azeite e use como molho para salada ou em ensopados.
Dosagem:
Atenção: O sabor é muito forte!
Dica extra: Coma uma fatia de laranja, limão ou lima após tomar o tônico para aliviar a sensação de queimação.
Faça gargarejo e engula.
Não dilua com água, pois isso reduzirá o efeito.
Tome 1 colher de sopa por dia para fortalecer o sistema imunológico e combater resfriados.
Aumente a quantidade a cada dia até atingir a dose de um copo de dose.
Se estiver combatendo uma doença ou infecção mais grave, tome 1 colher de sopa do tônico de 5 a 6 vezes ao dia.
É seguro para gestantes e crianças (use pequenas doses), pois os ingredientes são naturais e livres de toxinas.
Benefícios para a saúde
