Como consumir linhaça corretamenteA melhor maneira de aproveitar seus nutrientes é consumi-la moída.
Opções populares:
em iogurte,
aveia,
smoothies,
saladas,
misturada com frutas,
em pães e bolos saudáveis.
Receita de Água de Linhaça
Ingredientes
2 colheres de sopa de linhaça.
1 litro de água.
Suco de meio limão (opcional).
Preparo
Ferva a água.
Adicione a linhaça.
Cozinhe por 10 minutos.
Deixe em infusão. Coe
a mistura.
A semente milagrosa
